A stressz leküzdése (4)„Más városokban is hirdetnem kell az Isten országának evangéliumát, mert ezért küldettem.” (Lukács 4:43)

Egyszerre csak egy dologgal foglalkozz!

Mindenfelől különböző hatások igénylik a figyelmedet? Az emberek igényei Jézust is mindenféle irányból érték és megpróbálták eltéríteni életcéljától. A Bibliában azt olvassuk: „Napkeltekor pedig elindult, és kiment egy lakatlan helyre. De a sokaság megkereste őt, odamentek hozzá, és marasztalták, hogy ne menjen el tőlük.” (Lukács 4:42).

A stressz leküzdése (3)„Tudom, honnan jöttem és hová megyek.” (János 8:14)

Tudd, hogy mit akarsz elérni!

Jézus azt mondta: „tudom, honnan jöttem és hová megyek.” Te is el tudod mondani magadról ugyanezt?

Ha nem tervezed meg az életedet és nem állítasz fel fontossági sorrendet, akkor más emberek nyomást fognak gyakorolni rád, hogy azt tedd, ami szerintük fontos. Minden nap döntened kell, hogy a fontossági sorrended alapján élsz, vagy engedsz a külső nyomásnak.

A stressz leküzdése (2)„Nem a magam akaratát keresem, hanem annak az akaratát, aki elküldött engem.” (János 5:30)

Tudd, hogy kinek akarsz a kedvében járni!

Jézus nem próbált mindenkinek a kedvére tenni. Nem gondolod, hogy ostobaság lenne olyasmivel próbálkoznod, amit még Isten sem tett? Jézus számára ez eldöntött tény volt: „Istennek akarok tetszeni, pont.” Isten pedig így válaszolt: „ez az én szeretett Fiam, akiben gyönyörködöm” (Máté 3:17).

Ha szem elől téveszted, kinek akarsz a kedvében járni, akkor mindig belecsúszol a következő három dologba:

Kritika, mert túlságosan foglalkoztat az, hogy mások mit gondolnak rólad.

A stressz leküzdése (1)„Megkérdezték tehát tőle: Ki vagy te? Jézus így válaszolt nekik: Az, akinek kezdettől fogva mondom magamat.” (János 8:25)

Jézusra folyamatosan nyomás nehezedett. Rengetegen követelték az idejét. Alig volt privát szférája, és folyton félbeszakították. Az emberek újra meg újra félreértették, bírálták és gúnyolták őt. Hatalmas stressz nehezedett rá, mégis megőrizte a nyugalmát a nyomás alatt is.

Hogy csinálta?

Az életét a stresszkezelés nyolc józan alapelvére alapozta.

Gondolj az elfeledettekre!„Védjétek meg az árvák igazát, képviseljétek az özvegy peres ügyét!” (Ézsaiás 1:17)

Az újszövetségi időkben nem volt szociális ellátórendszer. Ezért írta Jakab apostol: „tiszta és szeplőtlen kegyesség az Isten és Atya előtt ez: meglátogatni az árvákat és az özvegyeket nyomorúságukban” (Jakab 1:27).

Ez lehet az a fajta szolgálat, amit már rég kerestél! Nem kell hozzá különleges képesítés, csupán annyi, hogy emlékezni tudj arra, milyen érzés „kihagyottnak” lenni, és hogy együtt tudj érezni annyira, hogy tegyél valamit ellene.

Legyőzheted a múltadat!„A gileádi Jefte erős vitéz volt, egy parázna nőnek volt a fia.” (Bírák 11:1)

A szociológusok azt mondják, hogy az emberi viselkedést főként két dolog határozza meg: a szüleink és a környezetünk. Erre alapozva veszett ügynek ítélhették volna meg Jeftét! Isten azonban nem így gondolkodik. Igéjében azt mondja: „Ne a régi dolgokat emlegessétek, ne a múlton tűnődjetek! Mert én újat cselekszem, most kezd kibontakozni – talán nem tudjátok?” (Ézsaiás 43:18–19).

„Mindennek megszabott ideje van… megvan az ideje a nevetésnek… megvan az ideje a táncnak… megvan az ideje a szeretetnek.” (Prédikátor 3:1–8)Élvezd az életet!

Mikor volt legutóbb időd nevetni, táncolni, szeretni? Emlékszel egyáltalán?

Valaki így fogalmazott: „Ez a félig elolvasott oldalak kora; a félbehagyott mondatoké és a befejezetlen szavaké. Olyan kor, melyben a csillogó páncélú lovagnak rossz az idegrendszere; amikor ide-oda repülünk és csak pillanatokra állunk meg.

Ne halogasd tovább!„Taníts úgy számlálni napjainkat, hogy bölcs szívhez jussunk!” (Zsoltárok 90:12)

Anne Wells írta: „A sógorom kinyitotta a nővérem fiókját, és kivett egy selyempapírba csomagolt holmit. Egy különleges selyemkombiné volt; az árcédula a csillagászati ​árával még mindig rajta volt. »Jan akkor vette ezt, amikor először voltunk New Yorkban… nyolc vagy kilenc évvel ezelőtt« – mondta. »Soha nem viselte; egy különleges alkalomra tartogatta

Ne halogasd tovább!„Taníts úgy számlálni napjainkat, hogy bölcs szívhez jussunk!” (Zsoltárok 90:12)

Anne Wells írta: „A sógorom kinyitotta a nővérem fiókját, és kivett egy selyempapírba csomagolt holmit. Egy különleges selyemkombiné volt; az árcédula a csillagászati ​árával még mindig rajta volt. »Jan akkor vette ezt, amikor először voltunk New Yorkban… nyolc vagy kilenc évvel ezelőtt« – mondta. »Soha nem viselte; egy különleges alkalomra tartogatta