Szeretettel várunk!
bibliakör network.hu. és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BIBLIA ÜZENETE vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel várunk!
bibliakör network.hu. és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BIBLIA ÜZENETE vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel várunk!
bibliakör network.hu. és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BIBLIA ÜZENETE vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel várunk!
bibliakör network.hu. és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
BIBLIA ÜZENETE vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Íme, hét alapelv a súlyproblémák kezeléséhez:
1) Ismerd fel, hogy a tested nem a te tulajdonod. „Vagy nem tudjátok, hogy testetek, amit Istentől kaptatok, a bennetek levő Szentlélek temploma, és ezért nem a magatokéi vagytok? Mert áron vétettetek meg: dicsőítsétek tehát Istent testetekben.” (1Korinthus 6:19–20). Ne feledd, hogy olyan testnek a gondnoka vagy, amit Isten bízott rád, hogy az ő akaratát tedd vele minden nap.
2) Vezess étkezési naplót, hogy megállapítsd, mennyit eszel, vagy éppen nem eszel. Összpontosíts arra, hogy olyan ételeket egyél, melyek segítik testedet, és kerüld, vagy csökkentsd minimálisra azokat, melyek ártanak.
3) Hallgass szeretteidre, ha aggódnak érted!
4) Ellenőrizd súlyodat egy súlytáblázat segítségével, hogy lásd, melyik kategóriába tartozol. Öt kilót könnyebb leadni, mint huszonötöt.
5) Mindenféle divatos diéták helyett inkább írd le, milyen ételeket fogsz fogyasztani, és milyeneket nem, és írd le az adagokat is. Igen, időbe kerül, míg ez az újfajta önfegyelem meggyökerezik és megerősödik benned. Azonban minden egyes nappal erősödni fog önuralmad, míg elkezded olyan jól érezni magad, hogy régi étvágyad már nem fog markában tartani.
6) Kerüld a kövérség-fóbiás, ítélkező embereket! Ezzel gyakran csak saját bizonytalanságaikat álcázzák, ráadásul megerősítik torzult énképedet.
7) Tartsd az irányt! Valószínűleg nem fog simán menni, lesznek jobb napok és rosszabbak is, de eltökéltséggel és Isten segítségével meg tudsz maradni a szabadság felé vezető úton. „Mert állhatatosságra van szükségetek, hogy az Isten akaratát cselekedjétek, és így beteljesüljön rajtatok az ígéret” (Zsidók 10:36).
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Mai Ige.
Mai Ige.
Mai Ige.
Mai Ige.