Mindenkivel előfordul, hogy időnként elcsügged. Megtörténhet közvetlenül egy nagyszerű sikert vagy győzelmet követően. A lelkigondozók szerint minden magasság után mélység jön. Okozhatja az is, ha csalódunk emberekben; cserben hagy valaki, akiben megbíztunk, ettől megbántódunk és haragot érzünk. Ha elveszítjük az állásunkat, azzal nem csupán az anyagi biztonságunk vész el; néha elveszítjük önazonosságunkat és önbecsülésünket is.

A levertségnek néha fizikai oka van. Ha nem pihenünk eleget, ha nem étkezünk egészségesen, ha nem mozgunk rendszeresen, abba tönkremegyünk. Olykor kémiai oka lehet. Ha az agyunkban az ingerületátvivő anyagok, az úgynevezett neurotranszmitterek egészségesen működnek, mi is egészségesek vagyunk. De ha ezek közül valamelyik, például a szerotonin vagy a dopamin hiányzik, alultermelődik, vagy nincs egyensúlyban, akkor csak küszködünk és kimerültnek érezzük magunkat. Ilyenkor szükség lehet gyógyszeres kezelésre a kémiai egyensúly helyreállításához.

A csüggedésnek lehet szellemi háttere is. Jézus azt mondta, hogy a Sátán „csak azért jön, hogy lopjon, öljön és pusztítson” (János 10:10). Ezért figyelmeztet a Biblia: „Erősödjetek meg az Úrban és az ő hatalmas erejében. Öltsétek magatokra Isten fegyverzetét, hogy megállhassatok az ördög mesterkedéseivel szemben. Mert mi nem test és vér ellen harcolunk, hanem erők és hatalmak ellen, a sötétség világának urai és a gonoszság lelkei ellen.” (Efezus 6:10–12). Gyakran előfordul, hogy a problémáid gyökere vagy súlyosbítója egy szellemi harc. Ezért minden reggel, amikor felöltözöl, vedd fel a lelki fegyverzetet is, és meríts Isten hatalmas erejéből egész nap! Így tudsz talpra állni, amikor padlón vagy.